DİYET SALATA












 

Malzemeler:

- 1/2 demet göbek marul

- 1 demet roka

- 1 demet maydanoz

- 4-5 adet çeri domates

- 2 adet salatalık

- 1 kase sepet peynir yada başka peynir ( rendelenmiş )

- Zeytin yağı

- Limon

- 2 adet tavuk göğüs

- 2-3 yemek kaşığı sıvı yağ yada zeytin yağı

- Baharat ( Köri, sarımsak, karabiber, kırmızı toz biber, tuz )


Hazırlanışı:

- Tavuk göğsünü küçük zar şeklinde doğruyoruz.

- Derin tavaya alıp orta ateşte rengi değişip suyunu salana kadar pişiriyoruz.

- Et suyunu çekmeye başlayınca üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip, çok az su kalana kadar pişiriyoruz.

- Sıvı yağını, baharatları ekleyip tamamen suyunu çekene kadar pişirmeye devam ediyoruz.

- Salata malzemelerini güzelce yıkayıp çok iri olmayacak şekilde doğruyoruz.

- Salata malzemelerini servis tabağına alıp, üzerine limonlu sosundan gezdiriyoruz.

- Rendelenmiş sepet peynirini salatanın üzerine gezdirip, isteğe bağlı soslu etten üzerine serpiyoruz.

- İster etli ister sade şekilde servise sunuyoruz.


AFİYET OLSUN:)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder